Slow Down / Préparer son corps pour l'hiver
Méditation et rituels du matin : Mouvements du matin
Ajouter aux favoris
Programme :
Méditation et rituels du matin
Avant de vous lancer dans votre liste des choses à faire aujourd’hui, prenez 20 minutes pour vous connecter à votre corps et délier les tensions par des mouvements doux et en conscience. Cette séance de yoga doux du matin vous permettra de débuter votre journée avec énergie et légèreté !
Autre cours de Yoga Doux
Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir
Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil
Yoga sur le lit : Routine du Soir pour Éliminer les Tensions de la Journée
Yoga sur le lit : Wake Up
Yoga sur le lit : Réveil Articulaire
Yoga sur le lit : Réveil Musculaire & Énergétique
Yoga sur le lit : Routine Express du Matin
Yoga sur le lit : Réveiller son Corps en Douceur
Yoga sur le lit : Yoga Doux du Matin
Yoga pour le dos avec briques
Routine détente du soir