Jour 7 : Je trouve mon équilibre
Méditation sur l'eau
Dans cette vidéo, Lola vous accompagne à travers une méditation de 10 minutes sur le thème de l'eau. Symbole du flux infini qui traverse les blocages et libère la paix intérieure et la guérison l'eau est couramment utilisée dans la méditation pour parvenir à un profond lâcher prise. Bonne pratique.
Lola Picard
Autre cours de Méditation
Jour 6 : Je lâche prise
Jour 5 : Je suis au centre de ma vie
Jour 4 : Je visite mon esprit
Jour 3 : Je porte mon attention pour me concentrer
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation
Méditation de plein conscience
Méditation sur les 5 sens
Relaxation de fin de journée
Comment bien débuter la méditation ?