Jour 5 - Yoga pour la digestion
Mettre en place sa routine yoga quotidienne
Une routine de 30 minutes de yoga que vous pouvez pratiquer à n’importe quel moment de la journée. Juliette vous invite, par un enchaînement de postures, à réveiller en douceur votre corps le matin ou à délier vos tensions physiques et émotionnelles en fin de journée. À consommer sans modération !
Juliette Delatroche
Autre cours de Hatha
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha
Salutation au soleil
Mouvements pour soulager le cou et les cervicales
Warrior 3 Hatha Flow
Envol & Équilibre
Morning Flow Dynamique
Créer du mouvement dans son corps