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Middle Split : Le grand écart facial

Vignette vidéo Middle Split : Le grand écart facial Vinyasa
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15min Vinyasa, Souplesse Tous niveaux Jennifer Neigert
À travers cet échauffement de 15 minutes, Jennifer vous donne toutes les clés pour comprendre comment bien se placer et entrer dans la posture du grand écart facial en toute sécurité !

Autre cours de Vinyasa


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30 mins pour faire circuler l'énergie vitale Elisa Vallon - Tous niveaux 30min
25 mins Yoga Dynamique Amandine Laurent - Tous niveaux 24min
Total Body Yoga Sweat Manon Godineau - Intermédiaire 29min
Renforcez la sangle abdominale Manon Godineau - Intermédiaire 24min
Tonifiez les jambes et les fessiers Manon Godineau - Intermédiaire 25min
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Torsions & activation du système digestif Janis Gallois - Tous niveaux 52min
Bouger avec la fluidité de l'eau Elisa Vallon - Tous niveaux 30min
Yoga vinyasa : S'ancrer avec force et stabilité Victoria Lauro - Intermédiaire 35min
Vinyasa Flow vers la posture d'Astavakrasana Justyna Moskal - Intermédiaire 35min