Ouverture d'épaules et flexions arrières
Mini flow en équilibre
Dans ce mini flow, Juliette vous fait explorez des postures d'équilibre sur une jambe, pour travailler la proprioception en challengeant votre équilibre ! On recherche la stabilisation et on essaie de contrôler la balance de son corps dans l’espace.
Juliette Delatroche
Autre cours de Vinyasa
Ancrage et Équilibre
La salutation au soleil et ses variations
Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions
Créer espace et souplesse dans le bas du corps
Skills : Comprendre la posture du corbeau
Satya : La Vérité
Ahimsa : La Bienveillance
Yoga sans les mains
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat