Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité des épaules
Retrouvez Valérie pour un Vinyasa Flow de 20 minutes. Les épaules sont énormément sollicitées dans la pratique du Yoga, pour nous maintenir dans les postures elles doivent être souples et musclées. Dans ce flow, vous renforcerez et assouplir les épaules pour gagner en amplitude de mouvement.
Autre cours de Vinyasa
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Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body
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Initiation au yoga : Flow bien-être
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Initiation au yoga : Les Fondations - Part.3
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.2
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