Yoga sans les mains
Mobilité et travail d'extension vers le Pigeon Royal
Retrouvez Jennifer pour une séance d'une heure de yoga vinyasa dans laquelle vous travaillerez votre mobilité fonctionnelle afin de créer de la force et de la souplesse en même temps ! Un focus en fin de séance sera fait sur "Flip the grip" pour vous aider dans la réalisation du Pigeon Royal.
Jennifer Neigert
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Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale
Tonifiez les jambes et les fessiers
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Torsions & activation du système digestif
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