Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Natarajasana Flow
Après un échauffement complet de tout le corps, Marine vous guidera vers la posture de Natarajasana, le roi des danseurs. Durant cette séance, l'accent portera sur l'étirement et le renforcement des cuisses, des hanches et des épaules, avec un soupçon d'équilibre ! Une pratique de Vinyasa ludique et fun, qui vous fera oublier tout le reste.
Marine Mathieu
Autre cours de Vinyasa
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps