Exploration du Chinstand
Ouverture des hanches 20'
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Programme :
Summer Glow Challenge
Dans cette séance de 20 minutes de flow fluide, vous travaillerez la mobilité et l'ouverture des hanches. À travers une série de mouvements dynamiques, assouplissez vos hanches et explorez différents mouvements dans cette articulation. Parfait pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique et à découvrir une plus grande liberté de mouvement.
Laura est habillée par Yoga Searcher
Laura est habillée par Yoga Searcher
Laura Chanut
Autre cours de Vinyasa
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
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Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle