Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
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Conçus pour répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner dans votre pratique du yoga, du Pilates, de la méditation et bien plus encore, nos nombreux cours vous permettront d’explorer de nombreuses séances et pratiques de bien-être. ⚡
Sélectionnez les vidéos en fonction du temps dont vous disposez, du niveau, ou de l’objectif que vous avez, et composez vos propres séances personnalisées. Que vous recherchiez une méditation apaisante, un cours de Pilates dynamique ou une pratique de Yin yoga relaxante, nous avons ce qu’il vous faut !
Avec June Chez Vous, c’est où et quand vous voulez, mais c’est surtout ce que VOUS voulez !
À vos tapis!
Cours en accès libre
Jour 6 : Fluidité & Acceptation
Jour 3 : Enracinement & Appuis
Jour 1 : Souffle & Douceur
Slow Down / Préparer son corps pour l'hiver
Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir
Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil
Yoga sur le lit : Routine du Soir pour Éliminer les Tensions de la Journée
Yoga sur le lit : Wake Up
Yoga sur le lit : Réveil Articulaire
Yoga sur le lit : Réveil Musculaire & Énergétique
Yoga sur le lit : Routine Express du Matin
Yoga sur le lit : Réveiller son Corps en Douceur