Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
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Conçus pour répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner dans votre pratique du yoga, du Pilates, de la méditation et bien plus encore, nos nombreux cours vous permettront d’explorer de nombreuses séances et pratiques de bien-être. ⚡
Sélectionnez les vidéos en fonction du temps dont vous disposez, du niveau, ou de l’objectif que vous avez, et composez vos propres séances personnalisées. Que vous recherchiez une méditation apaisante, un cours de Pilates dynamique ou une pratique de Yin yoga relaxante, nous avons ce qu’il vous faut !
Avec June Chez Vous, c’est où et quand vous voulez, mais c’est surtout ce que VOUS voulez !
À vos tapis!
Cours en accès libre
Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions
Créer espace et souplesse dans le bas du corps
S'étirer, se relaxer
Tonifier le corps
Soulager le dos
Stimuler la circulation sanguine et la digestion
Introduction : les bases de la méthode De Gasquet
Routine détente du soir
Pranamaya : Morning routine
Pranayama : Brahmari
Kriya pour réveiller la kundalini et developper l'énergie de guérison par les mains
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Mini stretch