Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Souplesse et écarts
Salutations au soleil A & B
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions
Jour 10 : Je rencontre mon enfant intérieur
Jour 9 : Je cultive ma force intérieure
Jour 8 : Mon esprit mon meilleur ami
Jour 7 : Je trouve mon équilibre