Semaine 5 // PILATES : Next Level Full Body / Body Energy
Pilates dynamique pour une pause sportive
Retrouvez Jeanne pour une session de Pilates dynamique et énergique où vous travaillerez toutes les parties du corps. Cette séance rapide et efficace peut être faite à tout moment de la journée. Vous vous sentirez fortifié(e) et décontracté(e) ! N’hésitez pas à utiliser un petit cousin si vous ressentez des tensions au niveau de votre nuque.
Autre cours de Pilates Classique
Semaine 4 // PILATES : Next Level Abdos-Fessiers / Body Energy
Semaine 3 // PILATES : Full Body / Body Energy
Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy
Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy
Body Energy // Introduction Pilates
Fluidité et Dynamisme
Articulation et Torsion de la Colonne
Mobilité et Renforcement : Hanches & Fessiers
Pilates Booty
45 min' Pilates Total Body
Pilates Essential Total Body