Semaine 3 // PILATES : Full Body / Body Energy
Pilates : Renforcement complet du corps
Sophie vous propose une séance complète de Pilates Classique de 50 minutes pour tonifier, affiner et renforcer en profondeur tout votre corps.
Sophie Barbarin
Autre cours de Pilates Classique
Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy
Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy
Body Energy // Introduction Pilates
Fluidité et Dynamisme
Articulation et Torsion de la Colonne
Mobilité et Renforcement : Hanches & Fessiers
Pilates Booty
45 min' Pilates Total Body
Pilates Essential Total Body
Back Body
20' Pilates Total Abs