Postures contre Le mur

Le mur est un excellent allié pour vos séances de Yin Yoga puisqu'il est accessible à n'importe quel endroit et remplace les autres accessoires souvent utilisés en Yin. Combiné avec le sol, le mur nous aide à relâcher le corps de façon plus profonde. Ainsi, vous pourrez libérer toutes les tensions et lâcher prise plus facilement pour une expérience de relaxation totale. Anouck vous montre 4 postures de Yin yoga à réaliser avec le mur, idéales à pratiquer le soir.