Ouvrir et mobiliser ses hanches
Power Abs
Ajouter aux favoris
Programme :
Summer Glow Challenge
Dans cette pratique de 20 minutes, l'accent sera mis sur le centre et la sangle abdominale. Avec des exercices ciblés enchainés dans un flow ininterrompu, vous développerez votre force et votre endurance. Bonne pratique !
Autre cours de Vinyasa
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Courte Séance Pour Tonifier le Corps
Fallen Flamingo Flow
📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart
Twist & Hips Flow
Coup de boost 🍊
📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW