Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Renforcez la sangle abdominale
Dans cette vidéo qui fait parti du programme YOGA SWEAT ! TONIFIER ET SCULPTER SON CORPS, Manon se concentre sur le renforcement de la sangle abdominale avec de mouvement de yoga.
Entre gainage et abdominaux hypopressifs, sentez l'activation de votre centre et plus particulièrement le transverse et les obliques. Ces exercices vous apporteront la stabilité nécessaire pour pratiquer toute activité sportive en sécurité et améliorera la posture de votre corps dans sa globalité.
Entre gainage et abdominaux hypopressifs, sentez l'activation de votre centre et plus particulièrement le transverse et les obliques. Ces exercices vous apporteront la stabilité nécessaire pour pratiquer toute activité sportive en sécurité et améliorera la posture de votre corps dans sa globalité.
Manon Godineau
Autre cours de Vinyasa
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy