Ouvrir et mobiliser ses hanches
Renforcez la sangle abdominale
Dans cette vidéo qui fait parti du programme YOGA SWEAT ! TONIFIER ET SCULPTER SON CORPS, Manon se concentre sur le renforcement de la sangle abdominale avec de mouvement de yoga.
Entre gainage et abdominaux hypopressifs, sentez l'activation de votre centre et plus particulièrement le transverse et les obliques. Ces exercices vous apporteront la stabilité nécessaire pour pratiquer toute activité sportive en sécurité et améliorera la posture de votre corps dans sa globalité.
Entre gainage et abdominaux hypopressifs, sentez l'activation de votre centre et plus particulièrement le transverse et les obliques. Ces exercices vous apporteront la stabilité nécessaire pour pratiquer toute activité sportive en sécurité et améliorera la posture de votre corps dans sa globalité.
Manon Godineau
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