Breathwork : routine matinale de 20'
Respiration pour booster son énergie
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Programme :
Summer Glow Challenge
Victoria vous propose une séance de pranayama (technique de respiration) pour réveiller votre énergie, trouver un peu plus de clarté mentale et diminuer le stress.
En exagérant l’expiration, votre corps se détend plus rapidement afin d’atteindre un état de calme et de concentration. 7 minutes de respiration pour un coup de boost à réaliser quand vous voulez !
Victoria est habillée par Yoga Searcher
En exagérant l’expiration, votre corps se détend plus rapidement afin d’atteindre un état de calme et de concentration. 7 minutes de respiration pour un coup de boost à réaliser quand vous voulez !
Victoria est habillée par Yoga Searcher
Victoria Lauro
