Aller au contenu

Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy

Ajouter aux favoris Programme : Body Energy
Vignette vidéo Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy Pilates Classique
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
26min Pilates Classique, Abdos, Renforcement, Full Body Tous niveaux Marie Derouineau
Semaine 2 de votre programme Body Energy.
Pour cette 2eme séance de Pilates pour se tonifier, Marie vous propose une séance de renforcement pour développer la musculation de votre centre, de vos hanches et fessiers afin d’améliorer votre posture, gagner en force et ancrage !
N'hésitez pas à utiliser la vidéo de la 1ere semaine en échauffement à cette vidéo.
Marie Derouineau professeure de Pilates sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Marie Derouineau
Marie Derouineau
Pilates Classique

Autre cours de Pilates Classique

Vignette vidéo Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Pilates Classique
Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Jeanne Rome - Tous niveaux 3min
Vignette vidéo Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Pilates Classique
Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Jeanne Rome - Tous niveaux 38min
Plus de cours de Pilates Classique Tous les cours