3 postures de Yin pour vaincre l'insomnie
Slow & Cozy
Durant cette pratique douce et énergisante, vous réchaufferez tranquillement votre corps et le libérerez des tensions accumulées lors des journées froides de l'hiver.
Prenez votre temps, respirez et connectez-vous à la magie de votre corps.
Prenez votre temps, respirez et connectez-vous à la magie de votre corps.
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Semaine 1 // YOGA : Etirement et douceur / Body Energy
Yoga doux pour se ressourcer
Jour 6 : Fluidité & Acceptation
Jour 3 : Enracinement & Appuis