Semaine 1 // YOGA : Etirement et douceur / Body Energy
Slow & Cozy
Durant cette pratique douce et énergisante, vous réchaufferez tranquillement votre corps et le libérerez des tensions accumulées lors des journées froides de l'hiver.
Prenez votre temps, respirez et connectez-vous à la magie de votre corps.
Prenez votre temps, respirez et connectez-vous à la magie de votre corps.
Autre cours de Yoga Doux
Yoga doux pour se ressourcer
Jour 6 : Fluidité & Acceptation
Jour 3 : Enracinement & Appuis
Jour 1 : Souffle & Douceur
Slow Down / Préparer son corps pour l'hiver
Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir
Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil
Yoga sur le lit : Routine du Soir pour Éliminer les Tensions de la Journée
Yoga sur le lit : Wake Up
Yoga sur le lit : Réveil Articulaire
Yoga sur le lit : Réveil Musculaire & Énergétique