Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
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Programme :
Cycle Bliss : Règles apaisées
Dans cette séance de Pilates idéale en période de règles, Romane vous invite à pratiquer en douceur, tout en respectant votre corps et votre respiration.
Prenez le temps d'ouvrir les hanches pour libérer les tensions qui s'accumulent dans cette zone du corps à cette période de votre cycle.
Prenez le temps d'ouvrir les hanches pour libérer les tensions qui s'accumulent dans cette zone du corps à cette période de votre cycle.
Romane Laurent
