Slow Down / Préparer son corps pour l'hiver
Slow Flow du soir
Ajouter aux favoris
Programme :
Bien dormir 🌙
Anouck vous accompagne en cette fin de journée dans cette séance de yoga doux afin de libérer les tensions qu'elles soient physiques ou émotionnelles. Profitez de cette séance pour revenir à vous, relâcher votre corps et votre tête, pour une nuit paisible.
Autre cours de Yoga Doux
Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir
Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil
Yoga sur le lit : Routine du Soir pour Éliminer les Tensions de la Journée
Yoga sur le lit : Wake Up
Yoga sur le lit : Réveil Articulaire
Yoga sur le lit : Réveil Musculaire & Énergétique
Yoga sur le lit : Routine Express du Matin
Yoga sur le lit : Réveiller son Corps en Douceur
Yoga sur le lit : Yoga Doux du Matin
Yoga pour le dos avec briques
Routine détente du soir