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Vignette vidéo Soft Hatha Hatha
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60min Hatha, Full Body Tous niveaux Valeriana Gonzalez
À travers différentes postures, Valeriana vous guidera dans une pratique doux de hatha qui vous permettra de travailler votre corps en douceur.

Un cours d'une heure qui travaillera votre corps dans sa globalité.

Autre cours de Hatha


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Jour 4 - Yoga pour la détente Charlotte Cotton - Tous niveaux 20min
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité Charlotte Cotton - Tous niveaux 23min
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre Charlotte Cotton - Tous niveaux 26min
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage Charlotte Cotton - Tous niveaux 19min
Salutation au soleil Laëtitia Chabroux - Tous niveaux 4min
Mouvements pour soulager le cou et les cervicales Leïla Benada - Tous niveaux 6min
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Envol & Équilibre Janis Gallois - Intermédiaire 24min
Morning Flow Dynamique Janis Gallois - Tous niveaux 15min
Créer du mouvement dans son corps Janis Gallois - Tous niveaux 12min
Réveiller son corps en douceur Janis Gallois - Tous niveaux 16min