Mobilité Full Body
Solar Flow
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Programme :
Summer Glow Challenge
Dans ce flow, Mathilde vous guidera à travers différentes postures qui amélioreront l'équilibre de votre corps :
- Des postures d’ouvertures (comme le poisson, le chameau) pour créer de l'espace afin d'accueillir les énergies de l’été ;
- Des postures de flexions avant (paschimottanasana) ;
- Des postures rafraîchissantes pour calmer le système nerveux (pince, balasana).
- Des postures d’ouvertures (comme le poisson, le chameau) pour créer de l'espace afin d'accueillir les énergies de l’été ;
- Des postures de flexions avant (paschimottanasana) ;
- Des postures rafraîchissantes pour calmer le système nerveux (pince, balasana).
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
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Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body
Happy Hips Happy Mind
Initiation au yoga : Flow flexions arrières
Initiation au yoga : Flow bien-être
Initiation au yoga : Flow détente
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.3
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.2
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
Intro // Initiation au yoga