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Souplesse et écarts

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Vignette vidéo Souplesse et écarts Hatha
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56min Hatha, Souplesse, Bas du corps Intermédiaire Janis Gallois
Janis vous propose pour une séance de Hatha Yoga complète, axée sur la souplesse du bas du corps, des jambes et des hanches pour tendre vers la posture du grand écart Hanumasana. En plus de travaillez votre flexibilité, vous retrouverez des postures qui favorisent la libération des émotions.
Janis Gallois professeur de yoga en ligne sur June Chez Vosu Voir la fiche professeur de Janis Gallois
Janis Gallois
Hatha Vinyasa Yoga Restorative

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