Yoga doux pour se ressourcer
Sweet Winter
Une pratique douce qui vient travailler l'ancrage et le relâchement des tensions.
Suivi d'une relaxation guidée par Valérie dans l'esprit Yoga Nidra.
Suivi d'une relaxation guidée par Valérie dans l'esprit Yoga Nidra.
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Jour 3 : Enracinement & Appuis
Jour 1 : Souffle & Douceur
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