Réveiller sa flamme intérieure
Tonifiez les jambes et les fessiers
Dans cette vidéo qui fait parti du programme YOGA SWEAT ! TONIFIER ET SCULPTER SON CORPS, retrouvez Manon pour un yoga vinyasa ciblé pour sculptez vos fessiers et vos cuisses à travers des postures de bases telles que le guerrier, la chaise ou le demi-pont.
Garder le bas du corps fort est essentiel pour un bon équilibre corporel et boostera votre pratique grâce à une meilleure proprioception.
Garder le bas du corps fort est essentiel pour un bon équilibre corporel et boostera votre pratique grâce à une meilleure proprioception.
Manon Godineau
Autre cours de Vinyasa
Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
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Maîtriser le Chaturanga