Aller au contenu

Trouver son feu intérieur

25min Pilates Classique, Abdos Tous niveaux Romane Laurent
À travers cette séance de Pilates issue du programme Élément, Romane va vous accompagner durant cette séance sur l'élément Feu afin de travailler votre force et votre vitalité. Cette séance va vous permettre de renforcer l'ensemble de votre corps et notamment votre sangle abdominale qui sera au cœur de cette séance.

Autre cours de Pilates Classique


Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Jeanne Rome - Tous niveaux 3min
Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Jeanne Rome - Tous niveaux 38min
5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer Jeanne Rome - Intermédiaire 10min
Semaine 5 // PILATES : Next Level Full Body / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 31min
Semaine 4 // PILATES : Next Level Abdos-Fessiers / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 40min
Semaine 3 // PILATES : Full Body / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 27min
Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy Marie Derouineau - Tous niveaux 26min
Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy Marie Derouineau - Tous niveaux 20min