Jour 4 - Souplesse haut du corps
Vinyasa chill autour de la volupté
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Programme :
Summer Glow Challenge
Cette pratique est un flow cool qui mettra l'accent sur la fluidité du corps avec un petit focus sur les hanches et la colonne. Leïla vous guidera sur une première partie de séquence proche du sol qui ira crescendo vers une séquence debout, en douceur.
Autre cours de Vinyasa
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Jour 2 - Souplesse des jambes
Jour 1 - Souplesse du dos
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Back to the mat - Live replay
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