Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Vinyasa chill autour de la volupté
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Programme :
Summer Glow Challenge
Cette pratique est un flow cool qui mettra l'accent sur la fluidité du corps avec un petit focus sur les hanches et la colonne. Leïla vous guidera sur une première partie de séquence proche du sol qui ira crescendo vers une séquence debout, en douceur.
Autre cours de Vinyasa
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body
Happy Hips Happy Mind
Initiation au yoga : Flow flexions arrières