Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Vinyasa chill autour de la volupté
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Programme :
Summer Glow Challenge
Cette pratique est un flow cool qui mettra l'accent sur la fluidité du corps avec un petit focus sur les hanches et la colonne. Leïla vous guidera sur une première partie de séquence proche du sol qui ira crescendo vers une séquence debout, en douceur.
Autre cours de Vinyasa
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Courte Séance Pour Tonifier le Corps
Fallen Flamingo Flow
📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart
Twist & Hips Flow
Coup de boost 🍊