Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Vinyasa : ouverture de coeur et libération des émotions
Justyna vous propose un cours de Yoga Vinyasa axé sur l'ouverture de coeur et du plexus solaire. Une pratique de 45 minutes où vous allez travailler l'ouverture des épaules, l'extension du dos, l’étirement de la partie antérieure et le renforcement de la partie postérieure du corps. Une séance physique qui peut être source de libération des émotions!
Autre cours de Vinyasa
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body
Happy Hips Happy Mind
Initiation au yoga : Flow flexions arrières