Yin pour bien dormir

Cette séance, proposée par Anouck, vous offrira l'opportunité de renouer avec votre respiration et de vivre pleinement le moment présent. En laissant votre esprit se détendre, vous accéderez à un état de relaxation propice à une nuit paisible.

Anouck vous guidera à travers différentes postures, maintenues pendant environ 5 minutes chacune, afin de libérer votre corps de toute tension inutile.