Jour 3 / Mind Balanced Yin
Yin pour bien dormir
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Programme :
Bien dormir 🌙
Cette séance, proposée par Anouck, vous offrira l'opportunité de renouer avec votre respiration et de vivre pleinement le moment présent. En laissant votre esprit se détendre, vous accéderez à un état de relaxation propice à une nuit paisible.
Anouck vous guidera à travers différentes postures, maintenues pendant environ 5 minutes chacune, afin de libérer votre corps de toute tension inutile.
Anouck vous guidera à travers différentes postures, maintenues pendant environ 5 minutes chacune, afin de libérer votre corps de toute tension inutile.
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