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Yin Yoga Deep relax
"Prêt.e à dérouler le tapis pour un voyage relaxant intense ?
Plongez-vous dans un vrai nuage de douceur avec ce Yin Yoga accompagné.e de votre bolster ou coussin à la maison.
Nous allons explorer ensemble des postures douces pour relâcher complètement le mental, détendre les tissus profonds du corps : les fascias.
Le Yin Yoga permet d'assouplir le corps de façon passive en tenant les postures durant quelques minutes, pour laisser au corps le temps de s'ouvrir pleinement.
Un corps et un mental apaisés... Ralentir pour mieux repartir !
Bonne relaxation sur le tapis. "
Plongez-vous dans un vrai nuage de douceur avec ce Yin Yoga accompagné.e de votre bolster ou coussin à la maison.
Nous allons explorer ensemble des postures douces pour relâcher complètement le mental, détendre les tissus profonds du corps : les fascias.
Le Yin Yoga permet d'assouplir le corps de façon passive en tenant les postures durant quelques minutes, pour laisser au corps le temps de s'ouvrir pleinement.
Un corps et un mental apaisés... Ralentir pour mieux repartir !
Bonne relaxation sur le tapis. "
Mathilde Allard
