Ying Yang Détox

Justyna vous propose un Yoga Yin Yang d’une heure. La pratique se décomposera en deux temps. Vous entamerez d’abord un flow vinyasa dynamique pour détoxifier votre organisme, renforcer votre sangle abdominale et vous auto-masser grâce à la respiration kapalabhati et les torsions. La seconde partie du cours sera axée sur des postures issues du yin yoga, qui accentuera le massage des organes internes pour continuer le travail en profondeur.