Yoga au mur pour soulager les jambes

Retrouvez Janis pour une pratique de Yoga Restauratif toute douce, proche du mur et du sol, pour se détendre, relâcher les tensions et soulager les jambes. Idéale pour les grosses chaleurs ou les journées passées debout à piétiner. Pas d'engagement musculaire ici, mais une invitation à se laisser aller totalement sur le tapis.