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Yoga de la fertilité : À partir de l'ovulation 45'

Vignette vidéo Yoga de la fertilité : À partir de l’ovulation 45′ Yoga de la Femme
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45min Yoga de la Femme, Relax, Full Body Tous niveaux Pauline Souchu
Cette séance de 45 minutes de yoga de la fertilité est à pratiquer en deuxième partie de cycle, en phase lutéale, à partir de votre ovulation. Cette pratique douce regroupent de la respiration, des visualisations et des postures qui visent la détente du bas-ventre et les postures invitent spécifiquement à la détente et à l'apaisement. Cette séquence peut se pratiquer tout le long du cycle, notamment en cas d'endométriose.

Matériel : Plusieurs coussins, 2 plaids, 1 brique

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