Ouvrir et mobiliser ses hanches
Yoga des éléments : Eau 💧
Retrouvez Élisa pour une longue pratique de Yoga Vinyasa Flow tout en douceur pour vous connecter à l'élément de l'eau.
Saviez-vous que nous sommes composé à 70% d'eau ?
Cette séance à la fois fluide et puissante vous permettra de mettre votre corps en mouvement, d'observer vos émotions et vos sensations. Laissez-vous porter par votre propre vague intérieure.
Matériel : 2 briques
Saviez-vous que nous sommes composé à 70% d'eau ?
Cette séance à la fois fluide et puissante vous permettra de mettre votre corps en mouvement, d'observer vos émotions et vos sensations. Laissez-vous porter par votre propre vague intérieure.
Matériel : 2 briques
Elisa Vallon
Autre cours de Vinyasa
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Courte Séance Pour Tonifier le Corps
Fallen Flamingo Flow
📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart
Twist & Hips Flow
Coup de boost 🍊
📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW