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Yoga des Éléments : la Terre

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Vignette vidéo Yoga des Éléments : la Terre Hatha
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36min Hatha, Full Body Tous niveaux Valérie Chabrerie
Valérie vous propose une séance d'Hatha Flow axée sur l'ancrage, l'élément Terre. Cette pratique vise à calmer votre esprit, à renforcer vos bases et afin de se sentir plus stable et ancrer.
Matériel facultatif : trois blocs et un coussin de soutien (bolster).
Valerie Chabrerie professeure de yoga hatha en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Valérie Chabrerie
Valérie Chabrerie
Vinyasa Hatha

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