Expansion et conscience
Yoga Nidra pour s'endormir
Ajouter aux favoris
Programme :
Bien dormir 🌙
Cette vidéo est idéale pour une bonne nuit de sommeil. Conçue pour être pratiquée au moment du coucher, cette séance utilise des techniques de relaxation pour calmer votre esprit et détendre votre corps. Laura vous guidera dans ce moment qui facilitera votre endormissement.
Laura Chanut
Autre cours de Méditation
Yoga Nidra : Fluidité et légèreté
Yoga Nidra : s'ancrer
Introduction au programme Elements Flow
Jour 7 - Yoga pour la joie
Jour 6 - Yoga pour l'équilibre des émotions
Cultiver la confiance et l'estime de soi
Healing practice
Introduction au Yoga Nidra
Yoga Nidra pour vaincre l'insomnie
Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
Méditation et rituels du matin : Revenir à soi