Yoga restorative pour étirer les jambes

Nolwenn vous accompagne dans une séance très douce pour étirer le bas de votre corps à travers des postures de yin et restorative yoga. Les tensions accumulées seront dénouées créant ainsi de l'espace et du confort. Cette séance est idéale si vous passez de nombreuses heures par jour en position assise.

Matériel : Vous aurez besoin d'une sangle (écharpe), coussins, briques et couverture.