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Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir

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Vignette vidéo Yoga sur le lit : 5 min’ de Yoga avant de Dormir Yoga Doux
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8min Yoga Doux, Relax Tous niveaux Victoria Lauro
Avec ces quelques postures simples de yoga pour faire redescendre l’énergie de la journée, Victoria vous aide à (re)trouver une bonne qualité de sommeil. 5 minutes pour un lâcher-prise émotionnel, une détente musculaire et une détente du dos dans son ensemble.
Victoria Lauro professeure de Yoga vinyasa en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Victoria Lauro
Victoria Lauro
Vinyasa

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