Yoga sur le lit : Réveiller son Corps en Douceur

Dans cette vidéo, réveillez en douceur votre corps avec une séance de Yoga doux à faire directement sur son lit.
Victoria vous propose un exercice de respiration (Nadi Shodhana) puis par des postures de yoga pour se réveiller et s'étirer. N’hésitez pas à utiliser des coussins pour encore plus de douceur. Vous serez ainsi prêt.e à passer une super journée.