Jour 1 : Souffle & Douceur
Yoga sur le lit : Routine Express du Matin
Ajouter aux favoris
Programme :
Yoga sur le lit
Une belle journée vous attend ! Alors pour vous préparer mentalement et physiquement, Victoria vous propose une visualisation puis différents étirements afin de réveiller votre corps et attirer le positif. Cette routine de yoga doux d’une dizaine de minutes peut être réalisée directement sur votre lit. De quoi ravir les plus pressés sans pour autant laisser de côté votre routine préférée.
Victoria Lauro
Autre cours de Yoga Doux
Slow Down / Préparer son corps pour l'hiver
Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir
Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil
Yoga sur le lit : Routine du Soir pour Éliminer les Tensions de la Journée
Yoga sur le lit : Wake Up
Yoga sur le lit : Réveil Articulaire
Yoga sur le lit : Réveil Musculaire & Énergétique
Yoga sur le lit : Réveiller son Corps en Douceur
Yoga sur le lit : Yoga Doux du Matin
Yoga pour le dos avec briques
Routine détente du soir