Yoga sur le lit : Wake Up

Dans cette vidéo, Victoria vous fera commencer allongé(e), comme un prolongement de votre nuit pour vous amener progressivement debout prêt(e) pour une journée détendue, active, avec une lucidité mentale améliorée ! 5 minutes de postures de yoga quotidienne suffisent à mettre en place une routine du matin efficace et vertueuse pour vous sentir bien !