3 postures de Yin pour vaincre l'insomnie
Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil
Ajouter aux favoris
Programme :
Yoga sur le lit
Une vidéo pour vous accompagner vers une bonne nuit de sommeil. À réaliser directement sur votre lit, Victoria vous propose une séance de yoga doux dans laquelle vous retrouverez un ancrage, de l'auto-massage, des postures restoratives et une relaxation, le tout pour vous laisser dans un état de relâchement et de paix propice à l'endormissement paisible.
Victoria Lauro
Autre cours de Yoga Doux
Slow Flow du soir
5 tips sur le yoga
Comment bien choisir son tapis de yoga ?
Les 5 meilleurs étirements du matin
Méditation et rituels du matin : Mouvements du matin
8 min' pour soulager son dos
Home Body Slow Flow
Semaine 1 // YOGA : Etirement et douceur / Body Energy
Yoga doux pour se ressourcer
Jour 6 : Fluidité & Acceptation
Jour 3 : Enracinement & Appuis