Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil

Une vidéo pour vous accompagner vers une bonne nuit de sommeil. À réaliser directement sur votre lit, Victoria vous propose une séance de yoga doux dans laquelle vous retrouverez un ancrage, de l'auto-massage, des postures restoratives et une relaxation, le tout pour vous laisser dans un état de relâchement et de paix propice à l'endormissement paisible.